दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात आढळते ज्यामुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते. याशिवाय यामध्ये आढळणारी प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की हेल्दी दुधासोबत काही गोष्टींचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असू शकते. चला जाणून घेऊया दुधासोबत कोणत्या गोष्टी टाळाव्यात.
दुधासोबत काय खाऊ नये
तुम्हीही खात आहात का शुगर फ्री मिठाई हेल्दी, मग सावधान! तज्ज्ञांनी आश्चर्यकारक सत्य सांगितले
लिंबूवर्गीय फळे
दुधासोबत आंबट फळे खाणे टाळावे. आंबट फळांमध्ये ॲसिड आढळते जे दुधात मिसळल्यास शरीराला हानी पोहोचवते.
मासे
आम्ही तुम्हाला सांगतो की, मासेसोबतही दूध पिणे टाळावे. मासे आणि दूध एकत्र शरीरात विषारी पदार्थ तयार करू शकतात, ज्यामुळे त्वचेची ऍलर्जी आणि पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
मीठ
दुधासोबत मीठ खाणे देखील टाळावे. सोडियम आणि लैक्टोज एकत्र घेतल्यास आरोग्याला हानी पोहोचते.
दही
दूध आणि दही एकत्र सेवन करणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. असे केल्याने गॅस, ॲसिडिटी आणि अपचनाची समस्या उद्भवू शकते.
मशरूम
मशरूम आणि दूध एकत्र सेवन करू नये. मशरूम आणि दूध दोन्हीमध्ये प्रथिने आढळतात ज्यामुळे पचनास त्रास होऊ शकतो.
(अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. ती कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी एखाद्या विशेषज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.)
