Homeदेश-विदेशखजूर खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे गरजेचे आहे, तरच शरीराला मिळेल फायदा,...

खजूर खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे गरजेचे आहे, तरच शरीराला मिळेल फायदा, येथे जाणून घ्या शरीरासाठी कोणते प्रमाण चांगले आहे.

खजूर कसे खावे: तुमची एनर्जी लेव्हल वाढवण्यासोबतच तुमची पचनशक्तीही मजबूत करते.

खजोरचे आरोग्य फायदे: खजूर ताजे आणि वाळलेले दोन्ही खाऊ शकतात. बरं, वाळलेल्या खजूर तयार करणे सोपे आहे. ते सॅलड, स्मूदी, ओटचे जाडे भरडे पीठ, मिष्टान्न आणि इतर अनेक पदार्थांमध्ये वापरले जाऊ शकतात. शुद्ध साखरेसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे. चवीसोबतच ते तुम्हाला निरोगी ठेवण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावते. परंतु खजूर खाण्याची योग्य पद्धत आणि प्रमाण जाणून घेणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून एखाद्याला त्याचे सर्व आरोग्य फायदे मिळू शकतील. अशा स्थितीत दिवसभरात किती खजूर खावेत, कोणत्या वेळी आणि कोणासोबत खाणे आरोग्यासाठी चांगले आहे हे जाणून घेऊया.

या 4 प्रकारे तुरटीचा वापर करा, चेहऱ्यावरील डाग, मुरुम आणि पुरळ दूर होऊ शकतात.

खजूर खाण्याची योग्य पद्धत

  • खजूर खाण्यापूर्वी, घाण किंवा कीटक काढून टाकण्यासाठी त्यांना चांगले धुवा.

खजोर किती वाजता खावे

  • सकाळी खजूर खाणे फायदेशीर आहे, कारण यामुळे शरीर दिवसभर ऊर्जावान राहते.

खजूर कसे खावे

  • जर तुम्ही गरम दुधात खजूर मिसळून सेवन केले तर ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

एका दिवसात किती खजूर खावेत

दररोज ३ ते ४ खजूर खाणे आरोग्यदायी मानले जाते. तुमची एनर्जी लेव्हल वाढवण्यासोबतच तुमची पचनशक्तीही मजबूत करते.

अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.



Source link

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

व्हर्च्युअल डिजिटल अ‍ॅसेट मार्केटमध्ये कॉर्पोरेट सहभागाची व्याख्या करण्यासाठी दक्षिण कोरियाच्या एफएससीची योजना अनावरण करा

दक्षिण कोरिया आपला वेब 3 मार्केट विकसित करण्यासाठी विविध अंतर्गत अधिका authorities ्यांसह सहकार्य करीत आहे. नुकत्याच एका हल्ल्यात, वित्तीय सेवा आयोगाने (एफएससी) स्थानिक...

विराट कोहली ऑन फोन कॉल ऑन इंडिया ट्रॉफी सेलिब्रेशन, व्हायरल व्हिडिओ इंटरनेट तोडतो

अहमदाबादमध्ये वेड्सवर तिसर्‍या एकदिवसीय सामन्यात १2२ धावांनी जिंकल्यानंतर भारताने इंग्लंडवर -0-० व्हाईटवॉश लावला. रोहित शर्माच्या क्षमतेनुसार घरातील व्हाईटवॉश ही चौथी मालिका व्हाईटवॉश होती, जी...

व्हर्च्युअल डिजिटल अ‍ॅसेट मार्केटमध्ये कॉर्पोरेट सहभागाची व्याख्या करण्यासाठी दक्षिण कोरियाच्या एफएससीची योजना अनावरण करा

दक्षिण कोरिया आपला वेब 3 मार्केट विकसित करण्यासाठी विविध अंतर्गत अधिका authorities ्यांसह सहकार्य करीत आहे. नुकत्याच एका हल्ल्यात, वित्तीय सेवा आयोगाने (एफएससी) स्थानिक...

विराट कोहली ऑन फोन कॉल ऑन इंडिया ट्रॉफी सेलिब्रेशन, व्हायरल व्हिडिओ इंटरनेट तोडतो

अहमदाबादमध्ये वेड्सवर तिसर्‍या एकदिवसीय सामन्यात १2२ धावांनी जिंकल्यानंतर भारताने इंग्लंडवर -0-० व्हाईटवॉश लावला. रोहित शर्माच्या क्षमतेनुसार घरातील व्हाईटवॉश ही चौथी मालिका व्हाईटवॉश होती, जी...
error: Content is protected !!